VIVER MELHOR

S.O.S.  AMBIENTE

SEMPRE !... 

Cada um de nós pode e deve colaborar. É o nosso PLANETA, a nossa casa, a nossa vida, a vida dos nossos filhos e dos nossos netos que está em jogo, e é possível fazer a nossa parte, por mínima que seja !

Temos de travar a catástrofe ambiental que está por vir !
Agora com a crise, recorda formas de preservar o ambiente e ao mesmo tempo, reduzir despesas.

A responsabilidade não é só política e empresarial, mas também a postura de cada habitante da TERRA diante do fenómeno são a chave para a salvação do Planeta, das nossas vidas e das futuras gerações. Não adiantam protestos: INFORMAÇÃO e AÇÃO farão a diferença !

1- A água

• Consome apenas a essencial. Evita gastos desnecessários.
• Não esvazies depósitos ou tanques, e ao fazê-lo utiliza a água armazenada.
• Fecha bem as torneiras e conserta imediatamente alguma que não pára de pingar: 10 gotas de água por minuto desperdiçam 2000 litros de água por ano.

NA CASA DE BANHO:

• Não deites na sanita, os cotonetes , papéis, pontas de cigarro, pensos higiénicos, tampões ou preservativos: utiliza a lata do lixo.
• Gel , shampôo e detergentes são produtos poluentes. Devemos usá-los moderadamente e se possível, optar por produtos ecológicos. Toma duche em vez de banho de imersão. Economiza 7000 litros de água p/ano.
• Mantém o chuveiro aberto, só o tempo indispensável. Fecha-o enquanto te ensaboas.
• Não deixes a torneira aberta, enquanto escovas os dentes ou te estás a barbear.

NA COZINHA

• Não laves os alimentos em água corrente. Utiliza um recipiente para o efeito. Ao terminar, esta água pode servir para regar as plantas.
• Não despejes o óleo usado na pia ou na sanita, ele flutuará e é difícil de eliminar. Esse óleo pode ser utilizado para o fabrico de velas de cheiro. Um litro de óleo polui cerca de 1 000 000 de litros de água.
• Utiliza as máquinas de lavar louça ou roupa com a carga máxima.
• Reutiliza totalmente ou parte dessa água para lavar o piso ou calçadas, por exemplo.

NO QUINTAL OU JARDIM

• O melhor momento para regar é à tardinha, há menor evaporação.
• Utiliza água não potável para regar jardins e calçadas e de cozimento ou lavagem de alimentos, para regar as plantas.
• Prefere plantas que requerem menos cuidados e menos água, além de preservarem o ecossistema.
• Não te esqueças de plantar "a tua ÁRVORE", pelo menos, uma vez na vida.

2- O lixo

Mais de metade da produção industrial é reciclável.

Porque não, RECICLAR e ECONOMIZAR ?

• Não despejes nenhum tipo de lixo no MAR, RIOS ou LAGOS.
• Recupera as caixas de papelão e embalagens de papel. assim contribuis para que diminua o abate de árvores.
• Reutiliza 100 Kg de papel e salva a vida de pelo menos 7 árvores.
• Separa o lixo que produzires e utiliza os ECO-PONTOS.
• Utiliza, de preferência, recipientes reutilizáveis.
• Escolhe, sempre que possas, vasilhames de VIDRO, em vez de plástico, "tetrapack" e alumínio.
• Não desperdice  guardanapos,papel de cozinha, lenços de papel, papel higiénico ou outros...
• Não sujes. as matas e limpa o terreno em volta da tua vivenda. As ervas secas, no Verão ajudam à propagação dos fogos, que destroem a Natureza e a tua vida em minutos.

3 - A Alimentação

• Evita  o consumo de alguns enlatados, (o atum, por exemplo, em vias de extinção). Produzi-los consome muitos recursos e energia.
• Consome mais frutas, verduras e leguminosas do que carnes.
• Não compres peixe miúdo...
• Se possível, prefere produtos biológicos. (sem pesticidas, sem inseticidas, etc).

4 - A energia

• Não gastes eletricidade em excesso, diminui o seu consumo diário.
• Usa água quente só quando é inevitável e na quantidade necessária, sem desperdiçar; acende o esquentador apenas 2h / dia, graduando-o entre os 50 e os 60 º C.
• Se conseguires, toma banho com água fria. É muito mais saudável...
• Evita o uso do ferro, do aquecedor e da máquina de lavar em excesso, pois gastam muita energia, esgotando os recursos naturais.
• O PETRÓLEO, o CARVÃO e o GÁS utilizados, para atender a demanda energética, são combustíveis geradores de gases, como o dióxido de carbono, e aumentam a temperatura global.
• É preferível cozinhar com gás do que com energia elétrica.
• Desliga a TV, o rádio, as luzes, o computador, quando não estás a utilizá-los.
• Utiliza lâmpadas de baixo consumo energético.
• Modera o consumo de latas de alumínio.
• Não compres, nem uses produtos de P.V.C. em nada, contamina muitíssimo e não é reciclável.
• Se tens uma vivenda, pensa em montar placas solares. É um investimento seguro e compensador.

5 - O Transporte

• Diminui o uso do veículo particular, fá-lo de forma eficiente.
• Não viajes só para o trabalho. Organiza percursos em grupo ou em transporte coletivo.
• Calibra satisfatoriamente os pneus, economizarás combustível e o motor não o queimará desnecessariamente.
• Revisa a emissão de gases do teu veículo.
• Não aceleres, quando o veículo não estiver em movimento.
• reduz o uso do ar condicionado, pois ele retira potência ao automóvel e eleva o consumo de combustível.
• Diminui a velocidade. Não ultrapasses os 110 Km /h. Acima dessa velocidade há um excessivo consumo de combustível. O mesmo acontecerá se sobrecarregares o veículo, portanto, nunca o faças.
• Começa a utilizar a bicicleta na medida do possível.

6 - O Papel

• Reduz o consumo de papel.
• Habitua-te a usar papel reciclado, utilizando os dois lados da folha.
• Fomenta o uso de produtos feitos a partir de papel reciclado.
• Faz apenas as fotocópias imprescindíveis.
• Reutiliza as embalagens, caixas, etc...
• Rejeita produtos descartáveis como pilhas, tinteiros.

7 - Educação

• Educa as crianças, jovens e todos os que puderes, com relação à Natureza, incutindo neles uma consciência ecológica através de hábitos salutares e de preservação do MEIO AMBIENTE.
• Transmite "a lei dos 3 erres" a quem puderes:

RECICLAR - (Transformar em novas propostas de utilização)
REDUZIR - O consumo desnecessário e irresponsável.
REUTILIZAR - Os bens.

"QUANDO A ÚLTIMA ÁRVORE TIVER CAÍDO, QUANDO O ÚLTIMO RIO TIVER SECADO, QUANDO O ÚLTIMO PEIXE FOR PESCADO, A HUMANIDADE VAI ENTENDER QUE O DINHEIRO NÃO SE COME".

Envia esta informação a todos os teus contactos, pois nunca é demais lembrá-la.
Não quebres esta CADEIA VERDE e CONSCIENTE.  (T.G.)

O SOL

Agora, que estamos no Verão não vamos esquecer que podemos disfrutar do SOL, que nos põe bem dispostos e ele é o responsável pela produção e absorção da vitamina D por parte do organismo, vitamina que entra na formação dos ossos e que auxilia a manter uma estrutura óssea saudável. Apanhar Sol com frequência faz muito bem... mas como tudo, se for em excesso, faz mal.
Não esqueças não só os cuidados essenciais a ter em relação ao SOL, mas também os que deves ter em relação ao CALOR excessivo que por vezes se faz sentir durante o Verão, então:

• Bebe água, sumos naturais ou infusões, mesmo sem sentires sede. Evita bebidas alcoólicas, chá, café, coca-cola e refrigerantes.
• Refresca-te tomando duche ou simplesmente molha-te !
• Faz refeições ligeiras que te ajudem a repôr os sais perdidos através do suor (saladas, verduras, frutas e sumos naturais)
• No exterior, proteje-te do sol usando chapéu, roupa fresca de cor clara, de preferência e calçado leve, cómodo e que transpire. Usa óculos com lentes anti-raios ultra violeta e protege a pel com protectores solares adequados.
• Reduz a actividade física intensa ao ar livre, nas horas de maior calor e se não for possível, toma cuidados redobrados.
• Em casa, baixa as pressianas, para evitar que entre o sol e o calor; não abras as janelas nas horas em que a temperatura exterior é mais alta; evita usar o forno ou o ferro de passar que são fontes de calor.
• Refresca o ambiente com aparelhos de refrigeração mas não com temperaturas muito baixas para que não te causem problemas no aparelho respiratório.